Tukaj je, kako se znebiti prhljaja na bradi enkrat za vselej

Preveč ste se trudili, da bi si pustili brado – in izgledali tako dobro z njo –, da bi pustili, da bi vam karkoli ovirala, da bi jo dolgo časa zibali. Toda nekatere ovire, kot je prhljaj na bradi, lahko močno omejijo vaše navdušenje.

Prhljaj na bradi je za nepoučene le tisto, kar nakazuje njegovo ime: prhljaj na vaši bradi.

Tako kot prhljaj na glavi ni nekaj, kar vi ali kdorkoli nosite s ponosom, in pogosto se ga je težko znebiti. Zagotovo niste sami, saj se je veliko moških prisiljenih v boj z demonskim prhljajem.

Vendar pa obstaja upanje in želimo vas pripeljati do pregovorne luči na koncu tunela s tem priročnim vodnikom, polnim nasvetov, kako se znebiti prhljaja na bradi.

Najprej si oglejmo, kako in zakaj je bradavica. Navsezadnje nikoli ne škodi vedeti čim več o zveri, s katero se boriš.

Prhljaj na bradi: kaj je in njegovi vzroki

---

---

Da ponovim: prhljaj na vaši bradi se ne razlikuje od prhljaja na glavi.

Trenutne ocene pravijo, da je polovica moške populacije prizadeta zaradi prhljaja, brade ali kako drugače. Ima celo znanstveno ime – seboroični dermatitis –, zaradi česar se zdi še bolj hud, če pomislimo nanj.

Majhni, beli kosmiči so najpogostejši in prepoznavni »simptom« bradati, toda blago srbenje brade ali izpuščaj, ki se nepričakovano pojavi, sta druga znaka.

Obstajata dva glavna vzroka za prhljaj na bradi: glivične okužbe in suha koža, ki sta tudi glavna vzroka za prhljaj na glavi.

Glivične okužbe izvirajo iz mikroba, imenovanega Malassezia globose, ki se hrani z naravnimi kožnimi olji (sebumom) in jih razgradi v oleinsko kislino.

In mnogi ljudje so občutljivi na oleinsko kislino, ki sproži draženje, ki povzroča srbenje, pordelost in spodbuja kožne celice, da se odlijejo in se pojavijo kot prhljaj.

Suha koža je pogosto posledica uporabe močnih čistilnih sredstev ali običajnega mila za umivanje brade. Odstranjujejo naravna olja in pustijo kožo suho in luskasto. Hude vremenske razmere – kot je ekstremni mraz – lahko tudi izsušijo vašo kožo.

Obstajajo tudi dokazi, ki kažejo, da ima kvas, imenovan Pityrosporum ovale, nekaj opraviti s prhljajem v bradi. To je vrsta kvasa, ki živi na koži in povzroči luščenje.

Zdaj, ko smo se dotaknili njegovih vzrokov, si poglejmo podrobneje, kako ustaviti prhljaj na bradi.

Kako se lahko znebite prhljaja na bradi (preprost, ilustriran vodnik)

1. Umijte brado s šamponom

Eden od temeljnih korakov, ki jih lahko naredite, da svojo brado znebite prhljaja, je šamponiranje.

To je enak pristop, ki bi ga uporabili, da se znebite prhljaja na glavi, vendar tamjerazlika v tem, katere izdelke uporabljate.

je, da isti šampon, ki ga uporabljate na glavi – vključno z dobro znanim izdelkom proti prhljaju, kot je Head & Shoulders – ni nujno dober za vašo brado.

Tukaj je kratek pogled na razlike med običajnim šamponom in šamponom za brado (in zakaj bi brado morali umivati ​​samo s šamponom, ki je posebej narejen zanjo:

• Šamponi in sredstva za pranje brade ne vsebujejo močnih kemikalij, ki jih najdemo v običajnem šamponu; kemikalije se znebijo olj, zaradi katerih so lasje na glavi videti mastni. Naravna olja, ki jih proizvaja vaša koža, so pomembna za splošno zdravje vaše brade. Žleze lojnice v korenu lasnih mešičkov proizvajajo olje, ki ohranja vašo brado navlaženo in dobro hranjeno. Šamponi za brado pa očistijo vašo brado, ne da bi odstranili potrebna olja, ki jih proizvaja vaša koža.
• Običajni šampon je narejen tako, da očisti vaše lase, pa tudi da jih odstrani olja, zaradi katerih so vaši lasje videti – in se počutijo – mastni.
• Kakovosten šampon za brado ne samo očisti vašo brado, ampak izpere odmrle kožne celice, ki povzročajo draženje, srbenje in brado. Toda pušča olja notri, tako da je vaša brada videti in se počuti zdravo, namesto da bi bila suha in nagnjena k razcepljenim konicam.
• Pomembna sestavina, ki jo najdemo v šamponu za brado, je ketokonazol, ki deluje pri zdravljenju seboroičnega dermatitisa.

Nič ni preveč zapleteno pri šamponiranju brade. Najprej ga zmočite z vodo – po želji pod tušem – in nato na dlani nanesite majhno količino šampona za brado.

Ena od mnogih stvari, ki vam je všeč pri dobrem šamponu za brado, je, da ga ne potrebujete veliko, da naredite dobro peno.

Šampon vtrite v kožo in brado s konicami prstov.

Premikajte dlake svoje brade v različnih smereh, ko jo drgnete in ne bojte se močno drgniti.

Pravzaprav nekateri strokovnjaki pravijo, da malo dodatnega pritiska na lase novejše brade spodbuja rast foliklov.

Ko nanesete šampon na brado in kožo, ga sperite s toplo vodo. Temperatura vode je pomembna, ker bo topla voda odprla pore vaše kože, vroča pa kožo izsušila.

Ko končate, posušite brado in kožo z brisačo. Presežek vode lahko draži kožo, če se ne posuši temeljito.

In še zadnja opomba: brade ni treba šamponirati vsak dan.

Pravzaprav lahko preveč šamponiranja odstrani s kože naravna olja, ki so tako velik del splošnega zdravja vaše brade.

Kljub temu bi moralo zadoščati šamponiranje brade dvakrat ali trikrat na teden – tudi če ste eden od tistih jedcev, katerih hrana pogosto konča v bradi.

Odličen primer - Nizoral A-D šampon proti prhljaju

2. Kondicionirajte ga z oljem za brado

Vaš komplet za nego brade mora vedno vsebovati olje za brado, ne glede na to, ali vas brada muči ali ne. Olje za brado je vaš prijatelj, fantje, iz številnih razlogov, nenazadnje pa je, da ujame vlago v vaši bradi in jo ohranja hidrirano.

Olje za brado pomaga preprečiti srbenje vaše brade in pomaga preprečiti prhljaj po bradi.

Težko je reči, kaj je absolutno najboljše zdravljenje prhljaja po bradi, a olje za brado se uvršča ravno med ostale.

In medtem ko brada naredi kožo spodaj bolj suho kot običajno, ker dlake odvzamejo vlago s površine kože, olje pa koži doda vlago, medtem ko lase neguje.

Drug razlog, da imate radi olje za brado, je ta, da vsebuje nosilna in eterična olja, ki pomagajo zmehčati vašo kožo in brado.

Nosilna olja prenašajo eterična olja na kožo, hkrati pa zagotavljajo terapevtske lastnosti olja.

Običajno so sestavljena iz hladno stisnjenih rastlinskih olj, ki prihajajo iz maščobnih delov rastline.

Med nosilnimi olji, ki jih običajno najdemo v olju za brado, so jojobino olje, kokosovo olje, ricinusovo olje, olje vitamina E in mnoga druga.

Kokosovo olje ima na primer antibakterijske in protiglivične lastnosti. Je odličen vlažilec in vsebuje lavrinsko kislino, ki pomaga zmanjšati vnetje, ki lahko povzroči prhljaj na bradi.

Olje čajevca, drugo nosilno olje, je že mnogo, mnogo let del naravnih zdravil – in ne samo za nego brade. Prav tako deluje protiglivično, medtem ko pomirja in zdravi kožo in lase.

Eterična olja so tista, ki dajejo rastlinam značilno aromo in so sestavljena iz več hlapnih spojin kot tiste v nosilnih oljih. Čeprav ne zagotavljajo podobnih zdravstvenih koristi kot nosilna olja, zagotavljajo edinstven vonj olja za brado.

Olje za brado lahko uporabljate pogosto, morda celo vsak dan, vendar ga poskusite uporabiti vsaj trikrat na teden. Najbolje je, da nanesete olje za brado po tuširanju in potem, ko ste brado posušili.

V redu je, če je vaša brada rahlo vlažna, ko nanesete olje za brado, vendar ne nanašajte olja najprej, ko stopite pod tuš.

Malo olja za brado je zelo pomembno: potrebujete le nekaj kapljic na nanos.

Če imate občutljivo kožo ali kožo, ki je naravno mastna, se izogibajte sestavinam, ki bi lahko zamašile pore. Prav tako se morate izogibati vsem oljem, ki vsebujejo alkohol.

Če imate dolgo brado, boste morda morali uporabiti krtačo za brado ali glavnik za brado, da se prepričate, da se olje enakomerno porazdeli po vaših lasnih mešičkih.

Odličen primer - Jackovo olje za črno brado

3. Uporabite krtačo za brado

S ščetkanjem brade ne bo le izgledala dobro. Prav tako lušči kožo pod brado, da pomaga dvigniti tiste neželene kosmiče prhljaja na površje.

Očitno se ne želite ustaviti pri tem, vendar si nato brado umijte pod tušem, da se znebite neželenih lusk (seveda pa uporabite kakovosten šampon za brado).

Toda krtača – in to ne katera koli krtača, ampak krtača za brado – naredi veliko več kot le piling kože.

• Ščetke za brado spodbujajo rast las, hkrati pa preprečujejo izpadanje las. Ščetine krtače za brado nežno masirajo kožo in hkrati povečajo pretok krvi v lasne mešičke.
• Krtača za brado vam omogoča enakomerno porazdelitev naravnih olj, ki jih proizvaja vaša koža. To pa pomaga popraviti suhe, srbeče in luščeče brade.
• Krtača izboljša teksturo (in videz) vaše brade z rahljanjem vozlov, zapletov in odvečnih kodrov. Vaša brada bo imela bolj poln in bolj kondicioniran videz.
• S krtačo za brado boste poskrbeli, da bo vaša brada čistejša, saj pomaga odstraniti ohlapno umazanijo in druge ostanke, ki se lahko naberejo v vaši bradi čez dan.

Ena točka, ki je ne moremo dovolj poudariti, je, da morate uporabiti krtačo, ki je namenjena vaši bradi, ne vaši glavi.

Lasje na glavi in ​​bradi se razlikujejo na več načinov, vključno s teksturo, količino olja itd.

Dobra novica je, da imate na izbiro veliko ščetk za brado, vključno s tistimi s sintetičnimi ščetinami in tistimi z naravnimi ščetinami.

Močno priporočamo uporabo čopiča z naravnimi ščetinami – zlasti tistih iz merjasca – ker naravno razpršijo olja in nežno odstranijo vozle in zaplete.

Čeprav samo krtača za brado ne bo odpravila prhljaja, je pomemben del procesa, ko gre za preprečevanje prhljaja na bradi.

Odličen primer - Krtača za brado proizvajalca ZilberHaar

• Kaj pa glavnik za brado?

Medtem ko se nekateri moški morda sprašujejo, ali lahko namesto krtače uporabljajo glavnik za brado, je krtača bolj koristna, ko gre za boj proti prhljaju. Glavniki za brado so odlični za oblikovanje brade in brkov, medtem ko krtača daje vaši bradi bolj poln videz.

Poleg tega so ščetke pogosto bolj uporabne v zgodnjih fazah rasti brade.

Glavniki za brado so uporabni iz več razlogov, vključno s tem, da pomagajo preprečevati vraščene dlake, pomagajo pri preprečevanju dlak na obrazu, hkrati pa pomagajo enakomerno porazdeliti olje za brado.

Odličen primer - Glavnik za brado Baxter of California

4. Uporabite balzam za brado

Balzam za brado, tako kot olje za brado, je odličen zaveznik v boju proti bradati in zanj bi morali pustiti prostor v vašem kompletu za nego brade. Poleg boja proti prhljaju na bradi ima tudi druge prednosti, do katerih bomo prišli v kratkem.

Balzam za brado – spet kot olje za brado – je sestavljen iz sestavin, ki so zelo podobne naravnemu sebumu vaše kože, hkrati pa vaši koži zagotavljajo prepotrebno vlaženje. Kot veste, je hidracija bistvena za ravnanje s suho kožo, ki vodi do prhljaja na bradi.

Eden od načinov za opredelitev balzama za brado je, da rečemo, da je balzam, ki se ne izpira (kar pomeni, da ga po nanosu ne izperete), ki je idealen za oblikovanje vaše brade – in za pomoč pri premagovanju zveri, znane kot bradavica.

Na izbiro je veliko balzamov za brado, vendar skoraj vsi na seznamu sestavin vključujejo čebelji vosek in kakavovo maslo.

Čebelji vosek, ki se izloča iz trebuha čebele delavke, je snov, ki drži panj skupaj – tako kot okvir hiše. Z drugimi besedami, to je močan material in ko ga uporabite na bradi, bo brez težav obdržal razpadle dlake in vaš najljubši slog.

Medtem pa kakavovo maslo in drugo maslo, kot je karitejevo maslo, ki ga boste našli v balzamu za brado, ne le izboljšajo mazljivost vašega balzama za brado, temveč zagotavljajo tudi hidracijo vaše kože in lasnih mešičkov.

Ko gre za konsistenco in teksturo, je balzam za brado podoben balzamu za ustnice in je na voljo v gladki pasti, ki jo je enostavno oblikovati v roki.

Balzam za brado je še posebej učinkovit na daljši bradi. Konec koncev, daljši in gostejši kot so vaši lasje, bolj boste potrebovali pomoč izdelka, ki ohranja odpadle dlake na mestu.

Kljub temu lahko moški z različno dolžino brade uporabljajo balzam za brado in dejstvo, da zadržuje vlago, je odličen za boj proti bradati.

Odličen primer - Balzam za brado Honest Amish

5. Odpravite stres

V redu, torej je velik izziv odpraviti ves stres v našem življenju, vendar je njegovo zmanjšanje pomembno iz številnih razlogov, vključno s tem, da moški, ki so pod stresom, pogosto trpijo zaradi težav, kot je prhljaj.

Poskrbite tudi za dovolj spanca.

Pomanjkanje spanja lahko povzroči stres in dobro, ko boste dobro spočiti, boste delovali veliko bolje.

6. Uporabite čistilo z mlečno kislino

Mlečna kislina se sliši kot nekaj, kar bi uporabili za odstranjevanje barve, vendar je v resnici naravna kislina, pridobljena iz sadja, mleka, zelenjave in drugih rastlin. Najdete ga v različnih izdelkih za kožo brez recepta, kot so kreme proti staranju, kemični pilingi itd.

Kako deluje?

Čistilo z mlečno kislino je piling, ki odstrani odmrle celice iz zgornje plasti vaše kože.

Spet se sliši ostro, vendar je mlečna kislina nežnejša in manj dražeča kot glikolna kislina, druga kislina, ki jo pogosto najdemo v kemičnih pilingih in drugih izdelkih za kožo. Mlečna kislina pomaga tudi pri hidrataciji kože.

Zato si brado napenite s čistilom, ki vsebuje mlečno kislino, jo sperite in morda boste ugotovili, da so vaši neželeni kosmiči bradati že zdavnaj izginili.

7. Naravna sredstva za boj proti bradi

Če uporaba kemikalij in drugih umetnih rešitev ni vaša ideja zdravega zdravljenja prhljaja na bradi, potem boste morda želeli poskusiti domača zdravila za prhljaj na bradi . Oglejmo si nekaj vaših možnosti:

• Soda bikarbona

Soda bikarbona je eden od tistih izdelkov z navidez nekaj sto uporabami, tudi kot sredstvo za boj proti prhljaju. Deluje kot blag piling, ki pomaga znebiti odmrle kože.

• Aloe vera

Aloe vero boste našli v različnih izdelkih za brado, britje in kožo. Deluje pomirjujoče, zdravilno in bo olajšalo srbenje in suhost luskaste brade. Prav tako je poln vitaminov in mineralov, ki so v pomoč pri ohranjanju naravnega tona kože.

• limone

limone? Ja, limone. Naravne kisline, ki jih najdemo v limonah, lajšajo luščenje kože. Mešanica limoninega soka, medu in majhne količine vode ima lahko veliko koristi za vašo brado.

• Voda

Vsi vemo, kako pomembno je piti vodo skozi ves dan. Ne samo, da pitje več kozarcev vode na dan prepreči dehidracijo, temveč vam pomaga tudi pri odvajanju toksinov, ki vodijo do prhljaja.

• Aspirin

Prhljaj na bradi je bolečina v riti (in glavobol), vendar zato na ta seznam ne uvrščamo aspirina. Toda aspirin vsebuje salicilno kislino – pomembno sestavino v številnih šamponih proti prhljaju.

8. Zdrava prehrana

Pravilna prehrana ne pomaga le pri preprečevanju škodljivih bolezni in preprečuje širjenje vašega pasu, ampak vpliva na celotno telo, vključno s kožo.

Ohranjanje zdrave prehrane lahko prepreči izsušitev vaše kože, hkrati pa zagotovi esencialne vitamine in minerale, ki jo ohranjajo nahranjeno in zdravo.

Živila, bogata z vitaminom A, kot so jajca, mleko, korenje, sladki krompir itd., lahko pomagajo popraviti poškodovano kožno tkivo in spodbujajo tudi rast las. Poleg tega živila, ki vsebujejo vitamin C in E, spodbujajo proizvodnjo sebuma, ki je bistvenega pomena za ohranjanje hidracije kože.

Medtem imajo omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v lososu in drugih vrstah rib, tudi pomembno vlogo pri negi kože in las.

Prvič, te kisline ščitijo celične membrane vaših las in kože ter preprečujejo njihovo oslabitev. To pa pomaga vašim celicam, da zadržijo vodo, namesto da bi jih izsušile.

9. Postanite aktivni

Vadba je dobra za vas na toliko načinov in celo vpliva na zdravje kože in brade.

Vadba uravnoveša hormone v vašem telesu, pospešuje proizvodnjo olja sebuma in regeneracijo kože, medtem ko povečan pretok krvi, ki ga ustvari vadba, pomaga učinkoviteje porazdeliti hranila v kožo.

Poleg tega vadba lajša stres, prej smo govorili o stresu in njegovi vlogi pri povečanju nagnjenosti k prhljaju.

10. Obiščite zdravnika

Če ste poskusili vse, da bi našli zdravilo proti prhljaju na bradi, vendar niste bili uspešni, boste morda morali poiskati pomoč pri dermatologu ali drugem zdravstvenem strokovnjaku. Morda imate nenormalno stanje kože, ki zahteva zdravila na recept.

Razčlenitev: vzorčna rutina

Preprosto upoštevanje redne rutine nege je učinkovit način za preprečevanje prhljaja na bradi, medtem ko se znebite teh neprijetnih belih kosmičev. Tukaj je vzorčna rutina, ki združuje večino točk, ki smo jih obravnavali zgoraj, da ustvarimo načrt za ubijanje prhljaja:

• Če imate čas, naredite piling kože, da odstranite umazanijo, ostanke in luske prhljaja.Piling bo vašo brado odstranil tudi glivic in odmrlih kožnih celic.
• Očistite brado z dovolj nežnim šamponom, da ne bo dražil ali izsušil kože.
• Posušite brado z brisačo, ko jo umijete in se umaknete pod prho.Bodite nežni in pri uporabi brisače ne pritiskajte preveč. In ne pozabite, brado sperite z mlačno – ne vročo – vodo, ki vam bo pomagala tudi pri vzdrževanju brade.
• Nanesite olje za brado in ga vmasirajte na korenine lasnih mešičkov brade.V redu je, da olje za brado nanesete vsak dan – in celo dvakrat na dan, če menite, da je to potrebno. Morda boste želeli uporabiti balzam za brado namesto olja na dolgi bradi, vendar vam ni treba vtriti balzama v korenine las kot z oljem za brado.
• Za nego brade uporabite krtačo za brado.Priporočamo uporabo krtače, ki ima ščetine iz merjasčeve dlake. S ščetkanjem brade je videti bolj polna, gostejša in dobro oblikovana, hkrati pa enakomerno porazdelite olje za brado (in naravna olja vaše kože) po vaši bradi.
• Morda boste želeli uporabiti glavnik za brado, preden ga počešete.Uporaba glavnika z ozkimi zobmi bo pomagala odstraniti preostale kosmiče prhljaja.

Zaključek

Hvala za branje in kot vedno smo veseli vaših povratnih informacij in prispevkov. Ste našli uspešne rešitve za vaš prhljaj na bradi? Ali pa ste poskusili katero od zgornjih metod? Radi bi slišali od vas.

Do naslednjič.