Kako v 1 preprostih korakih prvič zrasti brado

kako gojiti brado

Čas je. Morda ste že nekaj časa razmišljali o tem, da bi si brado orasli, ali pa vas je le nenadoma nagnila želja, a ste to dovolj dolgo odložili.

Vse tiste čudovite brade tam zunaj; želite biti del tega in kdo vam lahko očita?

In čeprav se zdi dovolj enostavno - samo odložite britvico in pustite, da raste - pa ni tako preprosto.

Dejstvo je, da rast brade zahteva rutino in disciplino kot večina drugega.

Samo sedenje in dopuščanje naravi, da teče po svoje, v resnici ni možnost (vsaj dolgoročno) in morda boste ugotovili, da jetežje, kot si mislite. Vendar tudi ni razloga, da ne bi začeli zdaj.

Tukaj je vodnik, ki vam bo pomagal, ko se boste potopili v svet polnih obraznih dlak - kako v 6 preprostih korakih prvič uspešno orasti brado:

Vsebina skrij 1. Sprejmite, s čim delate 2. Odločite se, zakaj 3. Preživetje 1. tedna 4. Dajte si čas! 5. Zdaj je čas, da postanemo resni (preprost, ilustriran vodnik) 6. Pomagajte si s skrbjo zase Zaključek

1. Sprejmite, s čim delate

Začnimo s hitrim prikimavanjem genetike .

To pomeni, da ne rastejo vsi lasje na obrazu z enako hitrostjo, debelino in splošnim videzom.

Z drugimi besedami, lahko delate samo s tem, kar ste dobili, kar se lahko zelo razlikuje od tistega v vaši pisarni, ki je videti kot urejen drvar.

Brade so z nami že od, no, za vedno , ampak tudi dejstvo, da je biologija vsakogar drugačna. Če je imel vaš oče ali dedek odlične dlake na obrazu ali otroški obraz, za katerega se je zdelo, da se upira vsej rasti, boste verjetno tudi vi.

Bistvo je, naučite se sprejeti, kar so vam dali bogovi brade, in nadaljujte od tam. Ne obupajte, ker se zdi, da ne napredujete. Namesto tega razvijte jasno razumevanje, kaj lahko in česa ne, in nadaljujte od tam.

2. Odločite se, zakaj

odločite se, zakaj želite puščati bradoKot vse, kar si nameravate doseči v svojem življenju, je dobro vedeti svoje namene in cilje, preden se odločite za rast brade.

Mogoče zato, ker želite videti bolj moško in verjeti, da vam bo brada pomagala to projicirati.

Morda vas postopek preprosto očara in želite poskusiti.

Mogoče poskušate prekriti brazgotine ali druge pomanjkljivosti na obrazu. Mogoče vas ljubezen spodbuja, da se odločite za to. Ali pa morda samo mislite, da vam bo dal bolj samozavesten videz.

V vsakem primeru vedite, kakšna je vaša končna nagrada, in se skozi postopek osredotočite nanjo.

3. Preživetje 1. tedna

Če še nikoli niste pustili brade, bo prvi teden vsaj rečeno zanimiv. Prvič, ta začetna rast dlak na obrazu ne bo le videti nenavadno - zdravo, drobtina - ampak se bo tudi počutila čudno.

Kaj lahko narediš?

No, nič. Seveda lahkonekaj, vendar se upirajte skušnjavi, da bi jo obrili samo zato, ker je videti čudno in srbi kot noro. Prav tako se boste morali upreti želji po praskanju ob vsaki priložnosti, saj lahko to celo povzroči okužbo.

Obstajajo številni drugi načininehajte srbeti brado, in vlaganje v a dobro olje za brado je odličen kraj za začetek. Tako je tudipranjevsaj vsak drugi dan, po možnosti s šamponom / balzamom, posebej narejenim za brade .

Čeprav se srbenje občasno znova pojavi, ko brada dozori, verjetno ne bo več enako intenzivno kot takrat, ko ste prvič začeli. Do takrat ga boste obrezali in celo strokovnjak pri izdelavi mehkejši .

Toda zakaj, se morda sprašujete, moja nova rast tako srbi?

Razlogov je več, vključno s suhostjo kože pod novimi lasmi na obrazu in dejstvom, da redno britje, ker las ne postriže naravnost, povzroči koničaste robove, ki se med rastjo dotikajo površine obraza.

Potrebovali boste nekaj potrpljenja, ko je srbečica tako otežujoča kot komar, ki vam ponoči brni okoli glave, vendar bo tudi to minilo. Tudi v tej fazi je olje za brado vaš prijatelj. Če ne drugega, morate v tem delu procesa ostati močni.

Da, ljudje bodo verjetno komentirali vaše nove dlake na obrazu, vendar ne dovolite, da vas njihova opazovanja vržejo iz tira. Poleg tega bodo številni komentarji pozitivni - z njimi si pomagajte še naprej prizadevati za svoj cilj.

Pravzaprav, nekatere študije so pokazale da ženske še posebej privlači strnišče, ki se pojavi v prvih desetih dneh rasti.

Čeprav se boste morda želeli ustaviti pri tem - in se prepričajte, da vlagate v kakovost obrezovalnik strnišča , če že - naš cilj je zdaj, da vam pomagamo videti to brado do konca (in, obljubimo, ji bo še vedno všeč).

Priznajmo si, če pa ste resnično resni, če želite brado narediti, to počnete, ker vas to osrečuje. Kakorkoli že, ne boste nikoli ugajali vsem. Konec zgodbe.

4. Dajte si čas!

dajte svoji bradi čas, da zrasteŽe smo se dotaknili dejstva, da čudovite brade, kot je Rim, ni mogoče zgraditi v enem dnevu.

OK, morda kliše, toda vreden poudarka, ker je skušnjava, da bi nestrpno obrili prvotno strnišče, zelo močna.

Sliši se preprosto, toda odličen nasvet med zgodnjimi fazami rasti brade je naslednji: brade ne morete vzgojiti z britjem.

Bistvo je, da morate pustiti, da vam brada rastevsaj štiri tedneče resno razmišljate o postopku.

V tem času ga ne obrezujte in ne oblikujte, saj boste verjetno pretiravali in odrezali več, kot ste nameravali (ne pozabite, da ste v igri še vedno novi).

Štirje tedni vam omogočajo, da brado zrastete do ugledne dolžine in pridete do stopnje 'odločitve'.

Po enem mesecu se lahko odločite, da boste še naprej puščali, da raste (kar vam bo pomagalo zaslužiti spoštovanje med novimi kolegi v bradati skupnosti), ali pa ga boste urejali za bolj 'ugleden' videz.

Kakor koli je v redu, če pa želite predstavitveni videz, boste morali imeti ustrezna orodja, kot je kvaliteten trimer za brado .

Če resno razmišljate o tem, da bi postali pravilno brkati moški, potem ne morete skočiti s pištole.

Dajte obrazu dlake štiri tedne in nato nadaljujte od tam. Če po nekaj tednih še vedno niste zadovoljni, potem - in šele potem - razmislite o popolni opustitvi projekta.

Če ste v zgodnjih dvajsetih letih, bi lahko bili pozno cvetoči.

Vaš čas šele prihaja in to, kar vidite zdaj, ni nujno tisto, kar boste kasneje dobili. Ko ste že pri tem, pozabite na urbani mit, da bo britje vaše brade spet postalo močnejše. Preprosto ni res.

Ne pozabite, da je resnična meritev brade mesecev in ne centimetrov. Poleg tega večina najboljših stvari v življenju zahteva čas. Lahko si celo določite ciljni datum, recimo šest tednov, ko se boste odločili, ali bo brada ostala ali odšla.

5. Zdaj je čas, da postanemo resni (preprost, ilustriran vodnik)

Srbež je izginil ali pa je vsaj popustil. Vaša brada se začne oblikovati in dobro veste, kako bo videti dolgoročno. Vaša pomembna druga se ji je začela resnično všeč, kot je menila (ali vi).

Zdaj pa je čas, da se postopku pridružite na način, ki ne vključuje le sedenja in puščanja naravi po svoje (medtem ko se upirate srbenju).

Tu je nekaj stvari, s katerimi se morate seznaniti, vključno z nekaterimi, ki smo se jih že na kratko dotaknili, da bi vaši bradi pomagali doseči svoj polni potencial za rast.

Operite ga

kako nanašati olje za brado 3Rečeno je, da so brade, za razliko od kravatov, naravni prtički. Hrana, umazanija, vlakna, če veste, lahko ostanejo ujeti v in pod novo brado in jo boste morali navaditi.

To pa še ne pomeni, da ste nemočni.

Šamponirati ga morate tako kot lase na vrhu glave, pri tem pazite, da se kopate globoko do kože in ga nato temeljito sperite.

Pogoj

kako nanašati olje za brado 2Kondicioniranje brade s kakovostnim izdelkom narejen posebej za to delo, vam bo hidriral brado, olajšal srbečico in pomagal, da bo brada bolj polna, ne pa bolj mehka. Če želite narediti še en korak, nanesite balzam za brado - ki je v bistvu balzam, ki ne pušča.

Ali smo že omenilipomen olja za brado?

Imamo, vendar razprava o njenih vrlinah nikoli ne ostari, ko govorimo o rasti brade.

Preprosto povedano, olje za brado mora iz mnogih razlogov postati del vašega dnevnega režima nege brade, vključno z ukrotitvijo divjih dlačic, umirjanjem srbečice in odstranjevanjemprhljaj brade, spodbujanje novega rast brade , pa tudi, da vam pomaga dobro dišati.

Stvari delujejo.

Uporaba olja za brado ni tako zapletena , bodisi. Najbolje je, da ga nanesete na brado, ki je še vedno vlažna od prhe, ne pa takrat, ko je suha.

Dajte nekaj kapljic olja v roko in ga nežno vtrite v brado, pri tem pa poskrbite, da bo šlo globoko v kožo, ker je olje dobro tudi za vašo kožo.

Trim It

vnesite trimerNa tej točki postopka - ne pozabite na štiritedensko pravilo - lahko začnete z obrezovanjem brade, razen če nameravate brado rasti, dokler ne bo mogla več rasti (obstajajo omejitve).

Obstaja možnost, da ste si že obrili predele obraza in vratu, za katere nočete, da jih pokrivajo lasje na bradi, zdaj pa je čas, da to izgleda najbolje.

Do zdaj ste verjetno že dokazali, da si lahko 'vzgojite' brado, vendar morate dodati piko na i, ki vas uvršča med prave brade.

Kljub temu boste želeli električni brivnik ali britvico, da se prepričate, da ste dobro opravili delo. Tu je nekaj ključnih točk, ki jih je treba upoštevati:

Oblika obraza- Eno temeljnih pravil je, da bo kvadratna brada na okroglem obrazu pomagala določiti čeljustnico. Torej, ustrezno obrežite.

Izrez- Vsako obrezovanje se mora začeti na izrezu vratu (območje dna brade okoli vratu). Resnica je, da to najbolje reši strokovnjak, saj je samo britje tukaj lahko težavno.

Če pa vztrajate, da to storite sami, se z brivnikom za brado znebite odvečnih las, določite izrez in nato z britvico ali električnim brivnikom osvobodite vrat preostale strnišča.

Upoštevajte, da lahko izrez vrat izrežete previsoko, še posebej, ker sprva definirate obliko brade. Na splošno naj bo izrez na mestu, kjer se vrat sreča z glavo.

Linija za obraz- Vaša linija ličnic predstavlja zgornje meje vaše brade na licih.

Pri tem velja pravilo »pusti pri miru.« Če vam brada ne posega nevarno blizu oči, ne bi smeli preveč skrbeti za britje ali oblikovanje tega dela obraza.

Druge misli- Tako kot postopek rasti brade je tudi pri obrezovanju brade treba podobno potrpljenje.

Po nekaj mesecih ga boste lahko krotili in oblikovali tako, kot želite - in na način, ki poudari edinstvenost vaših obraznih dlak.

Koristno je razumeti, kako vstopati - to je že od prvega dne vaše poti do rasti brade -, da bo vzdrževanje brade zahtevalo več časa in truda, kot ste sprva mislili, in za to boste potrebovali prava orodja.

Nazadnje, manj resnično je več, ko gre za striženje brade. Ne morete se vrniti, ko preveč obrežete. Pustite nekaj, da jih obrežete še en dan.

6. Pomagajte si s skrbjo zase

Medtem ko bo genetika igrala pomembno vlogo pri rasti vaše brade, jo obstajajodruge stvari, ki jih lahko počneteda mu pomaga doseči svoj največji potencial.

Vadba

vaja za bradoDa, že ste slišali za številne prednosti vadbe, ko gre za vaše misli in telo. Lahko pa igra tudi vlogo pri rasti vaše brade:

  • Izguba odvečne teže vam pomaga povečati testosteron, kar pa pomaga pri spodbujanju rasti dlak na obrazu.
  • Dokazano je tudi, da krajši, a intenzivni treningi, kot je intervalni trening z visoko intenzivnostjo, povečajo testosteron.
  • Vadba izboljša krvni obtok, kri pa prenaša beljakovine in vitamine v vaše lasne mešičke, kar pospešuje rast.

Prehrana

prehrana za bradoPrehrana, telovadba - oprostite, če se to začne slišati kot reklama za vašo lokalno telovadnico, a vse to pomaga. Zdrava prehrana je še en način za povečanje testosterona, zlasti prehrana z veliko beljakovinami.

Nekaj ​​dobrih živil, ki jih lahko dodate k svoji prehrani, če jih še ne jeste, vključujejo špinačo, oreščke, oljke, brokoli in oljčno olje. V svojo prehrano lahko dodate tudi vitaminski dodatek, vključno z biotinom ali multi-vitaminom, ki vsebuje cink, vitamin B6 in magnezij.

Počitek

Vesel za spanjeSpanje ni bistvenega pomena le za vaše zdravje in počutje, temveč tudi za rast zdrave brade. Prizadevajte si za 7 do 9 ur spanja na noč.

Stres

Lepi moški z dolgo brado, ki pokriva ušesa, izolirana na belem bNenazadnje pa ima stres lahko ključno vlogo pri iskanju brade. Stres ne samo, da se moti z vašimi moškimi hormoni, ampak lahko tudi stisne krvne žile in povzroči, da vaše lasne korenine dobijo manj hranil.

Res je, da je zmanjšanje stresa včasih lažje reči kot narediti, vendar se tega lahko lotimo na več načinov, vključno z meditacijo in vadbo.

Zaključek

Čeprav rast brade ni raketna znanost, ni tako enostavno, kot se zdi. Toda ne dovolite, da vas grobe zaplate, namenjene besedam, ustrahujejo. Upoštevajte zgoraj omenjene nasvete in smernice in obstaja velika verjetnost, da se boste celo presenetili. Veliko sreče v postopku.

Torej, kakšne so bile vaše izkušnje pri gojenju brade? Radi bi vas slišali.

Komentarji

  • Dennispravi:

    Odlično, članek, že sem poskusil, vendar obrit, po, nekaj, nekaj tednih, ampak zdaj, skoraj 70, sem mislil, presneto, to,! Iam, grem, moram, imam, drugo, pojdi, vau, imam, ljudje, recimo, vau, torej, ohranjam to, ko je potrebno, bom uporabil vaše, super, nasveti, hvala

  • Markpravi:

    Odličen članek. Sem le nekaj dni, vendar se mi je zdelo, da je vaš članek navdihujoč. V svojem prizadevanju bom napredoval. Težko je. Trenutno sem videti kot idiot, vendar brez bolečine in brez dobička. Moj sin ima odlično brado. Samo smeje se mojemu. Haha.

  • Yakoubpravi:

    Jaz sem svež 18 let, ali sem v pravi starosti, da imam brado. Ali katera je prava starost

  • Tatiana Wilsonpravi:

    Hvala, ker ste opozorili, da je prvi teden rasti brade resnično težek in da se mora oseba upreti želji po britju, ker se počuti nenavadno. Če je temu tako, potem bom pazil na svojega brata, saj hoče pustiti brado. Odločil sem se celo, da mu bom kupil balzam za brado, ki mu bo pomagal pri začetku. Nagiba se k impulznemu delovanju, zato moram biti ves čas tam, da ga ustavim.

  • Tammy Houstonpravi:

    Resnično me je doletelo, ko ste rekli, da mora biti oseba za lažjo rast brade navdihnjena in imeti v mislih jasen cilj, na primer, zakaj si sploh želi brado. To bom omenil svojemu bratu, saj ni najprej začel s pripravo brade. Mogoče potrebuje kakšen pritisk. Vprašal ga bom, kakšni so njegovi cilji. Svojo podporo bom pokazal tudi z nakupom kompleta za nego. Hvala vam.

  • jaypravi:

    Poskušam, vendar mi ne pusti ničesar na obrazu in imam le tistih gladkih tankih dlačic ... prosim, pomagajte mi

    • Domen Hrovatinpravi:

      Poglejte si našo objavo o gojenju brade.

  • Mark Drutzpravi:

    Le manjša stvar: lepo bi bilo, če bi se vključili in spremenili besedo 'Vaša pomembna druga se ji je začela resnično všeč, kot je ona (ali vi) mislila, da bo.' V '... ona / on je mislil ...' ali '…mislili so….'

    • Domen Hrovatinpravi:

      Upošteval bom. Hvala za predlog.

  • Lantispravi:

    Tukaj so našli odlične nasvete.

    V zadnjih nekaj tednih od zime v Avstraliji sem si poskušal pustiti brado. Žena se ves čas pritožuje, da sem videti in se počutim kot jež, ha ha ha.

    Za vlaženje sem uporabljal določeno olje za britje, vendar mislim, da ne dela dobro, kaj pa s komentarjem žene, da se počuti kot konice. Ali lahko priporočite dober izdelek za nego brade tistim, ki si brado šele začnejo rasti?

    • Domen Hrovatinpravi:

      Olje za britje ste uporabljali za vlaženje brade? Stari, potrebuješ olje za brado in ga lahko začneš uporabljati en dan. Z njim ne morete zgrešiti, če je narejen iz naravnih sestavin.

      • Folabipravi:

        Tukaj ste našli odlične nasvete. Še nimam brade, ampak pravkar sem dobil to esencialno olje za brado .. Upam, da deluje, zdaj sem drugi dan ..

  • Chrispravi:

    Briljantni članek, prepreden s komedijskim zlatom !!. Hvala fantje. Sem v 6. tednu projekta Beard in se TAKO lahko navezujem na srbečico - toda pozitivno je tudi, da je moja zaročenka nora na to! Lahko dobimo kakšen nasvet o oblikovanju / oblikovanju brade, prosim? Imam - no, verjetno, 'kvadratni' obraz ... oblika obraza se očitno poda v slog brade ... ampak kaj storiti? Ne želite odrezati bistvenih koščkov mojega čudovitega novega pilinga in bi morali začeti znova? Tudi - v mojih (ahem) zgodnjih 40-ih… prihaja nekaj sive barve .. kaj je splošno prejelo modrost o tem? Ni prevladujoč, je pa tam - torej, zapustiti ali barvati? Ciljna skupina za to vprašanje so v resnici razgovori za službo / anketarji - jaz sem IT svetovalec, zato očitno ne želim izgledati kot ostareli skitnica?! Lepo delo - tako nadaljujte

    • Domen Hrovatinpravi:

      Hvala Chris. Kot smo omenili na 68-best-facial-hair-styles, če imate kvadratni obraz, bi morali imeti brado krajše na straneh, hkrati pa ji dodati dolžino na dnu. Dejansko delamo na celotnem vodniku za oblikovanje in striženje brade. Če nameravate držati brado krajšo od pol centimetra, potrebujete le obrezovalnik brade. Vse, kar je daljše od tega, se boste morali naučiti, kako uporabljati škarje / glavnik ali kombinacijo škarje / trimerja.

      Kar zadeva stvar 'sivenja'. Medtem ko smo naredili vodnik o tem, kako si barvati brado, pravim, da jo sprejmete. Mislim, da izgleda bolje, ima več značaja. Googlove slike Randa Fishkina. Videli boste, o čem govorim.

  • Človek hočepravi:

    Izgleda, da moram vložiti nekaj dobrega olja za brado. Hvala za nasvete, zelo dobro sestavljen članek. Zelo navdihujoče, medtem ko pišem svoje.

  • Travis Lovelacepravi:

    Zgoraj 6 korakov se mi je zdelo zelo koristno za uspešno rast brade prvič. Pred kratkim sem od svojega prijatelja spoznal nekaj izdelkov za gojenje brade, kot je https://www.beardilizer.com/product/beard-growth-supplement/ lahko posameznikom pomaga, da si v kratkem času zrastejo brado.