Kako se znebiti prhljaja za moške

Ko gre za suho luskasto lasišče, je prhljaj kronično stanje kože, ki je lahko srbeče, nadležno in neprijetno za moške. Kot blaga oblika seboroičnega dermatitisa se prhljaj pojavlja kot beli kosmiči v laseh in na lasišču, pogosto pa je posledica mastne kože in razraščanja kvasovk, ki dražijo kožo na glavi. Ne glede na to, ali imate slab primer ali ne, obstaja več načinov za zdravljenje prhljaja, ki se bodo učinkovito znebili te težave.

Nekateri moški bodo želeli uporabiti šampon proti prhljaju za čiščenje in hidratacijo lasišča za hitre rezultate, drugi pa bodo morda raje uporabili naravna domača zdravila, kot so olje čajevca, kokosovo olje in jabolčni kis, da ustavijo rast glivic in odstranijo suho kožo. Najboljši način je pogosto kombiniranje različnih rešitev za celosten pristop, ki zagotavlja, da se prhljaj čim prej odstrani iz las.

Zaradi toliko različnih možnosti je lahko izbira pravega zdravljenja prhljaja izziv. Da bi vas navdihnili z idejami, smo sestavili ta vodnik o tem, kako se znebiti prhljaja za moške. Od šamponov in balzamov do tretmajev za piling lasišča, raziščite najboljše načine za preprečevanje prhljaja, da ustavite bele kosmiče v laseh in dobite čist videz, ki ste si ga vedno želeli.





Kako se znebiti prhljaja moških

Vsebina

Kaj je prhljaj?

Prhljaj je pogosto stanje kože, ki povzroča srbenje in luščenje lasišča brez vnetja. Čeprav ni resno zdravstveno stanje, je prhljaj težko zdraviti, nenehno srbenje pa je lahko neprijetno. Blagi prhljaj lahko ustavite z nežnim vsakodnevnim vlažilnim šamponom ali obiščite zdravnika in vam predpiše močnejši šampon z zdravili.

Prhljaj povzroča kvasovka Malassezia, gliva, ki raste na lasišču in sproži odziv imunskega sistema. Natančneje, kvasovke uspevajo, ko imajo moški mastno lasišče. Kvas Malassezia se hrani z naravnimi olji vašega lasišča in proizvaja oleinsko kislino kot stranski produkt.

Moški prhljaji

Ta kislina povzroči imunski odziv, zaradi česar vaše telo odlušči razdraženo kožo, da se zaščiti. Prizadeti suhi beli kosmiči, ki se odlepijo z lasišča, so tisto, kar štejemo za prhljaj. Čeprav večina ljudi to težavo s kožo povezuje z lasiščem, se lahko prhljaj pojavi po vsem telesu, vključno zbrada, obrvi, nos, hrbet in prsni koš.

Drugi simptomi prhljaja so srbenje, suhost, pordelost, občutljivost lasišča in splošno draženje kože, ki je lahko nadležno in utrujajoče. Večinoma to stanje ni škodljivo in ga je mogoče obvladati z zdravili za suho lasišče brez recepta. Na trgu je veliko visokokakovostnih izdelkov za nego lasišča in las, ki so zasnovani tako, da se znebijo prhljaja, in ponujajo celovite rešitve, ki dejansko delujejo.

Zdravljenje prhljaja za moške

Kaj povzroča prhljaj

Ne umijte si dovolj las

Prhljaj običajno ne povzroča slaba higiena, vendar je nedovoljeno šamponiranje zagotovo ključni dejavnik pri njegovem razvoju, zlasti pri tistih z zelo mastnimi lasmi. Za obvladovanje prhljaja boste morali najti sladko točko med prekomernim in premajhnim umivanjem.

Če imate ravne ali tanke lase, vaše lasišče verjetno proizvaja več naravnih olj kot moški z bolj grobimi lasmivrste las, kar pomeni, da si morate prizadevati za dnevno umivanje las, da jih očistite in zmanjšate nabiranje.

Kaj povzroča prhljaj

Manj ko je olja na vašem lasišču, bolj negostoljubno bo do kvasovk, ki povzročajo prhljaj. Morali boste eksperimentirati z urnikom umivanja, da boste našli popolno ravnovesje, saj lahko prekomerno umivanje povzroči suho lasišče, kar povzroča tudi luščenje.

Omeniti velja, da ni vedno težava pogostost. V nekaterih primerih boste morda morali vlagati v močnejši šampon, da boste odstranili oljno kopičenje na lasišču. Občutljivi šamponi, namenjeni normalnim lasem, morda niso primerni, zato si oglejte šampone za mastne lase, da dosežete najboljše rezultate.

Brickell Mens Products Dnevni krepilni šampon za moške, naravni in organski z oljem mete in čajevca za pomiritev suhega in srbečega lasišča, brez sulfatov in parabenov, 8 unč, dišeč Brickell moški izdelki Dnevni krepilni šampon za moške, naraven in organski z oljem mete in čajevca za pomiritev suhega in srbečega lasišča, brez sulfatov in parabenov, 8 unč, dišeč
  • Vas skrbi, da vaš šampon poškoduje vaše lase?...
  • Brickell Men's Products, vodilni proizvajalec moških...
  • Kako deluje: Ta moški šampon zagotavlja močan,...
20,00 $ Kupi zdaj

Napačni izdelki povzročajo alergijsko reakcijo

Povsem verjetno je, da je vaš prhljaj povezan z uporabo napačnih izdelkov za lase, ki povzročajo alergijsko reakcijo. Če ste opazili, da se po uporabi določenega izdelka pojavijo kosmiči in občutljivost, ga odstranite iz svoje rutine in preverite, ali ste alergični na katero koli sestavino v njegovi formuli. Fantje, ki že nekaj časa trpijo zaradi luščenja, bodo morali izdelke izločiti enega za drugim. Če to izboljša vaše simptome, počasi gradite svojerutina za nego lasnazaj, da vključite samo naravne, pomirjujočeizdelki.

Slabi izdelki za lase lahko povzročijo prhljaj

Suha koža na vašem lasišču

Tisti, ki trpijo za prhljajem, ugotavljajo, da se njihovi simptomi v zimskih mesecih poslabšajo. Suho vreme in koža ne povzročata prhljaja, vendar bodo ti dejavniki poslabšali vaš prhljaj. Hladnejše vreme izvleče vlago iz kože, zato poskrbite, da boste kožo na lasišču nahranili, obnovili in zaščitili z odličnim vlažilnim šamponom. Čeprav ohranjanje vlažnosti lasišča ne bo popolnoma odstranilo prhljaja, lahko zmanjšate srbenje in luščenje.

Moški s suhim lasiščem

Nediagnosticirano osnovno zdravstveno stanje

V nekaterih primerih je lahko vaš prhljaj posledica drugega zdravstvenega stanja. Medtem ko večina le domneva, da je njihov prhljaj tipičen primer, ki se nanaša na suho kožo ali pomanjkanje umivanja, se nekateri fantje morda spopadajo z resnejšimi zdravstvenimi težavami. Prhljaj je lahko povezan z avtoimunskimi boleznimi, zato je vredno izključiti resnejše zdravstvene težave, če se trudite najti glavni vzrok.

Prhljaj je pogosto povezan z drugimi kožnimi boleznimi, kot so rozacea, akne in luskavica, zato je vredno obiskati pooblaščenega dermatologa, če ste izčrpali vse druge možnosti. Za nekatere bolnike z luskavico ali ekcemom lahko dodatek zdravilnega šampona ali šampona na osnovi katrana dela čudeže.

Zdravstveno stanje, ki povzroča prhljaj pri moških

Toplo, vlažno vreme

Vlažnost in toplota zagotavljata odlično okolje za rast kvasovk. Ti dejavniki povečajo proizvodnjo znoja, zaradi česar je težje ohraniti lasišče brez olja. Če živite v takšnem podnebju, je najbolje, da si lase umivate vsak dan. Čeprav ta frekvenca ne bo ustrezala vsem, puščanje olja na lasišču v teh pogojih povzroča težave.

Toplo vlažno vreme lahko pri nekaterih fantih povzroči prhljaj

Najboljši načini, kako se znebiti prhljaja

Uporabite šampon proti prhljaju

Anšampon proti prhljajuje najboljši način, da se hitro znebite prhljaja, saj vam nudi prave sestavine za zaustavitev rasti glivic, odstranitev kopičenja in navlažite lasišče, da preprečite suhost. Ko gre za izbiro šampona proti prhljaju, je na trgu več najbolj ocenjenih izdelkov, kot so Nizoral, Head and Shoulder, Selsun Blue in Neutrogena. Ti šamponi proti prhljaju uporabljajo edinstvene formule, ki moškim pomagajo odpraviti suhe bele kosmiče in ustaviti srbeče in suho lasišče.

Uporabite šampon proti prhljaju

Head & Shoulders je razvil svoj izdelek s cinkovim piritionom, protiglivičnim sredstvom, ki dobro deluje na kvasovke Malassezia. Terapevtske šampone Neutrogena T/Gel in T/Sal dermatologi pogosto priporočajo moškim s prhljajem in so visoko ocenjeni. Šampon T/Gel vsebuje katran in je bolj primeren za fante s temnejšimi lasmi.

Če je vaš prhljaj resnejši, vam lahko dermatolog priporoči Nizoral. Ta izdelek, ki se trži kot šampon s ketokonazolom, je močno protiglivično sredstvo, ki deluje proti prekomerni rasti kvasovk in podoživlja luščenje in srbečo kožo.

Nizoral šampon proti prhljaju, osnovni, svež, 7 fl oz 61.167 mnenj Nizoral šampon proti prhljaju, osnovni, svež, 7 fl oz
  • KLINIČNO DOKAZANO: Prhljaj ostane z vaše glave in ...
  • KETOCONAZOL: Ta šampon proti prhljaju je narejen ...
  • Srbeče lasišče: Prhljaj nastane, ko celice lasišča...
14,84 $ Kupi zdaj

Uporabite najbolje ocenjen vlažilni šampon in balzam

Vlaženje lasišča z avrhunski šampon in balzamlahko močno zmanjša luske in srbenje. Če vaš prhljaj povzroča suha koža, se odločite za poslabšanje stanja s prekomerno uporabo šamponov proti prhljaju ni pametno. Ker lahko šamponi proti prhljaju lasje odstranijo naravna olja, če jih uporabljate dlje časa, boste morali v lasišču zadržati čim več vlage.

Uporabite dober vlažilni šampon in balzam za moške

Če želite to narediti, imejte pri roki vlažilni šampon za vsako drugo pranje. Če bi se za lajšanje prhljaja raje držali naravnih izdelkov, se odločite za šampon z oljem čajevca. Ti šamponi so protiglivični in bodo držali proizvodnjo kvasa pod nadzorom.

Izogibajte se izdelkom za oblikovanje, ki vsebujejo težka olja. Ta olja lahko poslabšajo prhljaj, saj obtežijo lase in preprečijo ustrezno čiščenje ob koncu dneva. Vključitev čistilnega šampona lahko pomaga ohraniti te izdelke v vaši rutini, vendar se jim je najbolje izogibati, dokler prhljaj ni pod nadzorom.

Razprodaja Moški šampon - poživljajoč šampon z oljem čajevca za moške, oblikovan za zdravljenje suhega lasišča, prhljaja in preprečevanja izpadanja las - Krieger + Söhne Man Series - 16oz steklenička 1 pakiranje Moški šampon - poživljajoč šampon z oljem čajevca za moške, oblikovan za zdravljenje suhega lasišča, prhljaja in preprečevanja izpadanja las - Krieger + Söhne Man Series - 16oz steklenička 1 pakiranje
  • Formula moških šamponov: ameriški šampon za moške...
  • Izgledajte odlično + se počutite odlično: profesionalna ocena ...
  • Vse vrste las: zasnovano posebej za...
19,99 $ Kupi zdaj

Masirajte in stimulirajte lasišče

Masaža in stimulacija lasišča sta lahko odličen način za preprečevanje prhljaja sčasoma. S prsti ali čopičem za masažo lasišča lahko povečate pretok krvi v lasišče. Ne samo, da bo to pomagalo izboljšati cirkulacijo, ampak lahko poveča rast las in zmanjša vašo raven stresa.

Fizični piling nežno odstrani vse ohlapne luske in vam bo pomagal razbremeniti najhujše srbenje. Poleg tega masažne ščetke delujejo s šamponi proti prhljaju globoko v lasne mešičke. To vam bo omogočilo temeljito in zadovoljivo čiščenje.

Masirajte in stimulirajte lasišče

Morda je mamljivo močno pritisniti z masažno ščetko, vendar je najbolje delati v nežnih krogih z rahlim do srednjim pritiskom. Kljub temu, da zagotavlja kratkoročno olajšanje, lahko s premočnim pritiskom občutljiva koža postane bolj reaktivna. To bo dolgoročno poslabšalo vaš prhljaj.

Razprodaja Ščetka za šampon za lase, ščetka za nego lasišča HEETA z mehkim silikonskim masažnim aparatom za lasišče (črna) 106.205 ocen Ščetka za šampon za lase, ščetka za nego lasišča HEETA z mehkim silikonskim masažnim aparatom za lasišče (črna)
  • Ročno delovanje. Vodoodporen. Idealno za različne...
  • Ko se tuširate s to mehko ščetko za šampon...
  • Masiranje lasišča pod tušem za olajšanje ...
7,98 $ Kupi zdaj

Izboljšajte svojo imuniteto

Slaba imuniteta lahko prispeva k prhljaju. Če želite izboljšati svojo imuniteto, lahko v svojo dnevno rutino dodate probiotike. Nestabilna črevesna flora lahko uniči imuniteto, zato je izbira močnega in učinkovitega probiotika odlična ideja. Čeprav probiotiki ne delujejo enako za vse, pogosto zmanjšajo simptome prhljaja z izboljšanjem splošnega zdravja kože. Povečajte vnos probiotikov z uživanjem fermentirane hrane ali jemanjem probiotika, bogatega z laktobacili. Ta probiotik naj bi zmanjšal kolonizacijo Malassezia in olajšal vzdrževanje nizke ravni kvasovk.

Izboljšajte svojo imuniteto

Nanesite vlažilne izdelke za lase

Morda se vam zdi nerazumljivo dodajati vlago lasem, ko imate prhljaj, vendar lahko uporaba vlažilnih izdelkov zmanjša srbenje in luščenje. Vlažilni izdelki za nego las lahko uravnotežijo lasišče in pomirijo rdečico in draženje. Izdelki, ki vsebujejo mentol in olje poprove mete, lahko tudi pomirijo in zaščitijo suho kožo ter poskrbijo za prijeten, hladilni učinek.

Nanesite vlažilne izdelke za lase

Ohranjanje zdravih lasnih pramenov je lahko težavno pri zdravljenju prhljaja, saj večina zdravljenj daje prednost zmanjšanju kvasovk. Vlaganje v vlažilne izdelke za lase bo poskrbelo, da bodo vaše ključavnice dobro navlažene, hkrati pa se boste borili proti suhemu lasišču.

Head & Shoulders Classic Clean šampon proti prhljaju za vsakodnevno uporabo, 13,5 fl oz, pakiranje po 2 2.795 ocen Head & Shoulders Classic Clean šampon proti prhljaju za vsakodnevno uporabo, 13,5 fl oz, pakiranje po 2
  • Head & Shoulders Classic Clean proti prhljaju...
  • Od strokovnjakov za nego lasišča; izdelovalci ...
  • Lajšanje več simptomov nudi dokazano zaščito pred ...
12,98 $ Kupi zdaj

Poskusite olje čajevca in kokosovo olje

Tako olje čajevca kot kokosovo olje sta lahko zelo koristna pri zdravljenju prhljaja. Olje čajevca deluje protimikrobno, protivnetno in protiglivično, zaradi česar je močna sestavina pri vsakem zdravljenju prhljaja. Ob redni uporabi mora olje čajevca zmanjšati simptome in postopoma zdraviti lasišče.

Poskusite olje čajevca in kokosovo olje

Če imate bolj občutljivo kožo ali se borite s prhljajem, ki ga povzroča suho lasišče, je kokosovo olje odlična alternativa. Znano je, da izboljša hidracijo kože, to olje je eno najboljših za zmanjšanje draženja in srbenja, ki ga povzroča suha koža. Poleg tega, da je pomirjujoče, ima kokosovo olje protimikrobne lastnosti, ki lahko zmanjšajo resnost prhljaja.

Razprodaja Posebni šampon čajevca, 33,8 fl. oz. 35.870 mnenj Posebni šampon čajevca, 33,8 fl. oz.
  • Izdelano iz materialov najvišje kakovosti
  • Začnite vsako jutro in doživite...
  • Pomagajte odstraniti nečistoče, ko lasje postanejo sveži ...
31,88 $ Kupi zdaj

Jejte bolje

Povečanje količine zdrave maščobe v vaši prehrani lahko drastično izboljša vaš prhljaj. Ne samo, da omega-3 maščobne kisline prispevajo k zdravi koži in optimalni imunosti, ampak tudi zmanjšajo verjetnost nastanka prhljaja. Dokazano je, da omega-3 maščobne kisline zmanjšujejo vnetje in draženje zaradi tega stanja. Če ne marate rib, lahko kot dodatek vzamete olje iz jeter polenovke. Druga možnost je, da lanena ali chia semena potresete na jogurte ali smutije, da izboljšate njihov profil hranil.

Izognite se prhljaju z zdravim načinom življenja

Pridobite si prave izdelke za oblikovanje las za moške, da se izognete suhemu lasišču

Izogibanje izdelkom, ki izsušijo vaše lasišče, bo znatno izboljšalo vaš prhljaj. Zmanjšanje olja je vedno dobra stvar, ko gre za boj proti prhljaju, vendar je popolno odstranjevanje naravnih olj z lasišča kontraproduktivno. Če ves dan uporabljate izdelke, ki se luščijo na lasišču, boste morda ugotovili, da to prispeva k vašemu prhljaju. Če svoji rutini dodate izdelke, ki povečajo luščenje, bo morda videti, kot da izgubite več. Zato se morate držativlažilni izdelkiki ne povečajo proizvodnje nafte.

Pridobite prave izdelke za oblikovanje las za moške za preprečevanje prhljaja

Nižje ravni stresa

Zmanjšanje stresa lahko pomaga pri prhljaju in telesu omogoči boljšo samoregulacijo. Preveč stresa lahko obremeni naš imunski sistem, zaradi česar se malassezia, podobna kvasu, lažje prevzame. Kronični stres lahko spremeni tudi vaše hormonsko ravnovesje, kar lahko poveča proizvodnjo olja na lasišču. Za znižanje ravni stresa lahko fantje redno telovadijo, meditirajo ves teden, se ukvarjajo s hobijem ali več spijo.

Če je mogoče, bodite pozorni na to, kako se vaš prhljaj odziva na stresne situacije. Če opazite večje ali pogostejše luske, potem boste vedeli, da na vaš prhljaj vpliva vaša raven stresa. Čeprav stres običajno ni edini vzrok za prhljaj, lahko poslabša simptome.

Zmanjšajte ravni stresa

Komentarji