Ko gre za hidracijo, ni nič narobe z dobro staro H2O. Vendar pa obstajajo določeni scenariji, ko bo vaše telo morda potrebovalo nekaj stvari, dodanih vodi za pomoč pri okrevanju, pri čemer so glavne sestavine elektroliti. Elektroliti prevajajo elektriko, ko so v raztopini z vodo, in vaše telo za učinkovito delovanje potrebuje stalne električne impulze.
Vsebina- Najboljši vsestranski: Nuun Sport, za vadbo
- Najboljše, ko ste bolni: raztopina elektrolitov Advantage Care
- Najbolj pohvaljeno: Liquid I.V. Multiplikator hidracije
- Najboljša prehrana brez kalorij: Hi Lyte prilagojena prehrana
- Cenovno najugodneje: odlična mešanica pijače z elektrolitom kivi
- Najboljši keto: največji keto
- Najboljša različica: Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder
- Najboljša mešanica: Gatorade
- Najboljša voda z izboljšanim nivojem elektrolitov: Vitaminwater xxx
Ko je vaše telo pod stresom zaradi bolezni, preobremenjenosti zaradi intenzivne telesne dejavnosti ali dehidracije zaradi dolge noči v baru, zdravniki in nutricionisti priporočajo uživanje elektrolitov. Zato fiziološke raztopine v bolnišnicah vsebujejo natrijeve in kloridne ione. Natrij, kalij in magnezij so ključni elektroliti. Ti minerali izboljšati raven hidracije in pomaga vašemu telesu z uravnavanjem živčnih impulzov in ohranjanjem zdravega pH ravnovesja.
Zato je naravno, da poiščete pijačo, ki vsebuje elektrolite, ko telovadite ali ko se preprosto ne počutite 100-odstotno. Vendar bodite previdni pri nakupu napitka z elektroliti, saj niso vsi elektroliti pijače so ustvarjeni enaki. Mnogi so polni sladkorja in imajo veliko drugih dodatnih sestavin, ki jih morda ne pričakujete. Zato je najbolje, da preberete etiketo, če zmanjšujete visoko vsebnost sladkorja energijske pijače ali se odločite za možnosti brez sladkorja. Spodaj smo pregledali naš seznam najboljših elektrolitskih napitkov, tako da lahko dosežete najvišjo raven ne glede na letni čas.
Najboljši vsestranski: Nuun Sport, za vadbo
Tablete za športni napitek Nuun so narejene za nadomestitev bistvenih mineralov in elektrolitov, izgubljenih s športom. Porcijo lahko zaužijete pred, med ali po vadbi . Preprosto dodajte tableto v 16 tekočih unč vode in pustite, da se raztopi. Vsaka pijača vsebuje samo 15 kalorij in 1 gram sladkorja. Vsebuje tudi avokadovo olje, pesni prah in vse bistvene elektrolite, ki zagotavljajo, da je vaša vadba optimizirana. V vsaki tubi je 10 porcij (tablet).
Najboljše, ko ste bolni: raztopina elektrolitov Advantage Care
Včasih, ko ste bolni, vaše telo potrebuje dodatne elektrolite, ki ga podpirajo v boju proti bolezni. Zlasti driska je znana po tem, da telo izčrpa bistvene minerale in hranila. S pitjem raztopine elektrolitov pomagate svojemu telesu vzdrževati zdrav pH in zdravo kri s pravilno količino mineralov in elektrolitov. Ta rešitev naredi prav to, napolni in navlaži vaše telo, hkrati pa vam daje zdravje probiotiki za obnovitev zdravja črevesja . Prav tako je varen za otroke in odrasle.
Najbolj pohvaljeno: Liquid I.V. Multiplikator hidracije
Ta elektrolitska pijača uporablja prelomno znanost, znano kot Cellular Transport Technology (CTT). CTT je optimalno razmerje hranilnih snovi, ki vas hidrira dvakrat do trikrat hitreje kot voda sama. Še boljše pa je dejstvo, da ta izdelek vsebuje trikrat več elektrolitov kot tradicionalne športne pijače hkrati pa vsebuje polovično količino sladkorja in kalorij.
Najboljša prehrana brez kalorij: Hi Lyte prilagojena prehrana
Če vam zamisel, da bi po vadbi spili sladko pijačo, ne ustreza, boste navdušeni nad tem, da je ta izdelek popolnoma brez sladkorja, brez kalorij in veganom prijazen. Hi Lyte kupite v koncentrirani obliki in razredčite z vodo. Z visoko vsebnostjo kalija, cinka in magnezija je ta mešanica pijač polna visokokakovostnih elektrolitov.
Cenovno najugodneje: odlična mešanica pijače z elektrolitom kivi
Vnesite svoje elektrolite z izbruhom okusnega kivija s pikantnim dodatkom elektrolitov Great Value. Dodajte en stisk 8 unčam vode in vzemite svoj športni napitek v telovadnico, na tenis ali v službo, da si zagotovite energijo za naporne dnevne aktivnosti. V vsaki škatli je 10 paketov in vrsta vitaminov v vsaki pijači, zaradi česar je to učinkovita, a prijazna možnost za shranjevanje v žepu.
Najboljši keto: največji keto
Če ste na keto dieta grind, boste z olajšanjem izvedeli, da obstaja športna pijača, narejena samo za vas. Namen Maximum Keto je podpreti tiste, ki so na keto dieti, tako da jim zagotovi idealne količine vitaminov B, soli, magnezija in kalija. Če vas, ki jedo maščobe, to ne vznemirja, Maximum Keto vsebuje tudi sestavino za jutranje okrevanje proti mačku, ki vam pomaga, ko ste popili preveč Belih Rusov in pojedli preveč s češnjami zavitih grižljajev slanine.
Najboljša različica: Ultima Replenisher Electrolyte Hydration Powder
Ultima Replenisher združuje trdno pijačo brez sladkorja, brez elektrolitov, hkrati pa ponuja 5 različnih okusov v vsaki škatli z 20 blazinicami. Preprosto raztrgajte vsako palčko in jo stresite v svojo steklenica vode za pripravo tega okusnega elektrolitskega napitka.
Najboljša mešanica: Gatorade
Moral bi videti, da ta prihaja. Gatorade je priljubljena ameriška športna pijača in z dobrim razlogom. Ta pijača ima dodatno prednost, saj vsebuje manj kot polovico kalorij kot originalni Gatorade. Narejen je za pomoč pri hidraciji in ga uporabljajo nekateri najboljši svetovni športniki. Poln elektrolitov, ki vam bodo pomagali delovati po svojih najboljših močeh, lahko kupite okusno Gatorade, pripravljeno za pitje, za priročno okrepitev.
Najboljša voda z izboljšanim nivojem elektrolitov: Vitaminwater xxx
Vitaminska voda je znana po tem, da zagotavlja hranila in minerale v vodi, primerni za pitje, brez dodanih arom, konzervansov in drugih nepotrebnih kemikalij. Ta vitaminska voda s slastnim okusom acai, borovnice in granatnega jabolka je polna vitamina C, B in elektrolitov.
